الإهداءات |
أهلا وسهلا بك إلى منتديات لمني بشوق. |
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه. |
(✿) المَرْفئ الْطَّبِّي نْصَآئِح طَبَيِه .. مُقَآلَآت .. بُحُوْث |
|
05-01-10, 02:23 PM | #1 | ||||||||||||
|
الجاثوم(شلل النوم)
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
شــلل النــوم تعريفـــه : يسمى عند البعض بالجاثوم وفي المقال التالي شرح علمي اخر واليكم المقال: يمكن الإشارة إلى شلل النوم بأنه تجربة مرعبة عند البعض تحدث أثناء النوم. عوارضـــه : عدم القدرة على تحريك الجسم أوأحد أعضائه في بداية النوم أوعند الاستيقاظ..كما يمكن أن يصاحبه هلوسات مخيفة مدتــــه : تستغرق أعراض شلل النوم من ثوان إلى عدة دقائق، وخلالها يحاول بعض المرضى طلب المساعدة أو حتى البكاء؛ لكن دون جدوى، وتختفي الأعراض مع مرور الوقت أو عندما يلامس أحد المريض أو عند حدوث ضجيج.... إحصائيات : وقد أظهرت الدراسات بأن 2% من الناس يتعرضون لشلل النوم على الأقل مرة في الشهر. وقد يصيب هذا المرض المرء في أي عمر. ويتعرض 12% من الناس لهذه الأعراض لأول مرة خلال الطفولة. التفسير العلمي لهذه الظاهرة : ما الذي يحدث في الدماغ خلال هذه الظاهرة الغر يبة؟ من الثابت علمياً أن النوم يتكون من عدة مراحل، أحد هذه المراحل يدعى (حركة العين السريعة)، وتحدث الأحلام خلال هذه المرحلة. وقد خلق الله سبحانه وتعالى آلية تعمل لتحمينا من تنفيذ أحلامنا؛ تدعى هذه الآلية (ارتخاء العضلات). وارتخاء العضلات يعني أن جميع عضلات الجسم تكون مشلولة خلال مرحلة الأحلام ما عدا عضلة الحجاب الحاجز وعضلات العينين. فحتى لو حلمت بأنك الرجل الخارق (سوبرمان)، فإن آلية ارتخاء العضلات تضمن لك بقاءك في سريرك. وتنتهي هذه الآلية بمجرد انتقالك إلى مرحلة أخرى من مراحل النوم أو استيقاظك من النوم، إلا أنه وفي بعض الأحيان يستيقظ المريض خلال مرحلة حركة العين السريعة، في حين أن هذه الآلية (ارتخاء العضلات) لم تكن قد توقفت بعد؛ وينتج عن ذلك أن يكون المريض في كامل وعيه ويعي ما حوله، ولكنه لا يستطيع الحركة بتاتاً. وبما أن الدماغ كان في طور الحلم فإن ذلك قد يؤدي إلى هلوسات مرعبة وشعور المريض باقتراب الموت أو ما شابه ذلك. هل شلل النوم مؤذٍ؟ ظن البعض بأن ساعة الموت قد حانت، والبعض الآخر يعتقد أن هنالك جنّي يضغط على صدره، إلا أن ذلك ليس له أي أساس علمي. كما أنه لم يثبت حدوث أي حالة وفاة خلال شلل النوم، فالحجاب الحاجز لا يتأثر، ويبقى التنفس طبيعي وكذلك مستوى الأوكسجين في الدم. هل يحتاج إلى علاج : عند أكثر المرضى يكون شلل النوم العارض الوحيد، ولكن في بعض الحالات يكون مصحوباً باضطراب آخر يدعى نوبات النعاس أو النوم القهري. والنوم القهري اضطراب نوم يتميز بهجمات غير مقاومة ولا يمكن السيطرة عليها من النعاس تصيب المريض بالنوم. والمرضى المصابون بشلل النوم المصاحب للنوم القهري يحتاجون إلى العلاج الطبي والمتابعة الطبية لعلاج النوم القهري. من ناحية أخرى فإن المرضى الذين لا يكون شلل النوم لديهم مصاحب للنوم القهري ، فأود أن أطمئنهم بأن هذا الاضطراب حميد ولا يحمل أي خطر على حياتهم، ومعظم هؤلاء المرضى ليسوا بحاجة إلى علاج طبي. العلاج: يحتاج المرضى المصابين بشلل النوم غير المصاحب للنوم القهري أن يدركوا بأنهم غير مصابين بأي مرض عقلي أو مرض عضوي خطير، كما أن معظمهم لا يحتاجون إلى أي علاج طبي. وأفضل ما يمكن أن يفعله مرضى شلل النوم خلال حدوث النوبة أن يحاولوا تحريك عضلات الوجه وتحريك العينين من جهة إلى أخرى، ففعل ذلك كفيل بإسراع إنهاء هذه الأعراض. وفي حالات الزيادة المتكررة في حدوث هذه الأعراض كحدوثها أكثر من مرّة في الأسبوع على سبيل المثال، قد يصف الطبيب المختص أدوية لاستخدامها. علاجات بيدك : ومن المعروف بأن الضغط النفسي والتوتر إضافة إلى عدم كفاية النوم يزيد من حدوث هذه الأعراض، لذلك ولتقليل احتمال حدوث ذلك ينصح باتباع التالي: 1- داوم على قراءة الورد اليومي ودعاء ما قبل النوم . 2- حاول الحصول على القدر الكافي من النوم 3- حاول التقليل من الضغوط التي تتعرض لها. 4- مارس التمارين الرياضية، ولكن قبل النوم بوقت كافٍ. 5- حافظ على جدول نوم واستيقاظ منتظم. 6- احرص على النوم على الجهة اليمنى وتجنب النوم على البطن ( الانبطاح ) دمتم بصحه و عافيه ,, </b> م/ن المصدر: منتديات لمني بشوق - من قسم: (✿) المَرْفئ الْطَّبِّي |
||||||||||||
05-01-10, 02:33 PM | #2 | ||||||||||||
مـشـ ღ عالم غرائب و عجايب ღــرف
|
رد: الجاثوم(شلل النوم)
سلمت يديك على النقل ومشكوره على الموضوع والموضوع مهم بالفعل شكرياااااااااااااااااااااااااااااااات خيتوووووووووووووووووووووووو |
||||||||||||
05-01-10, 02:37 PM | #3 | ||||||||||||
|
رد: الجاثوم(شلل النوم)
[لايمكن مشاهده الصور والروابط الا بعد التسجيل ]
|
||||||||||||
05-02-10, 04:31 AM | #4 | ||||||||||||
ღلمني مميزღ
|
رد: الجاثوم(شلل النوم)
مشكورررررررررررة
|
||||||||||||
05-02-10, 08:44 PM | #5 | ||||||||||||
|
رد: الجاثوم(شلل النوم)
دمعتي على خدي
تواجدك بحد ذاته يكفيني [فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . إضغط هنا للتسجيل] |
||||||||||||
05-11-10, 02:09 PM | #6 | |||||||||||
|
رد: الجاثوم(شلل النوم)
يعطيك العاافيه
بنتظاااار جديدك |
|||||||||||
05-12-10, 09:27 PM | #7 | ||||||||||||
|
رد: الجاثوم(شلل النوم)
نورت غلا
|
||||||||||||
05-13-10, 12:14 PM | #8 | |||||
|
رد: الجاثوم(شلل النوم)
انا اتوقع انه بسم الله
ليش لانه عند ما تسبح وتستغفر الله وتقرا القران يروح عنك في لحظة هذا والله اعلم |
|||||
05-13-10, 09:16 PM | #9 | ||||||||||||
|
رد: الجاثوم(شلل النوم)
متقاعد
يسلموو على المرور ويمكن كلامك يكون صحيح |
||||||||||||
05-16-10, 02:21 PM | #10 | ||||||||||||
مـشـر ღالمنتدى العام ღفــه
|
رد: الجاثوم(شلل النوم)
تسلمي اختي |
||||||||||||
05-20-10, 03:43 PM | #11 | ||||||||||||
|
رد: الجاثوم(شلل النوم)
اميرة العطر
. يسلمو على المرور |
||||||||||||
05-22-10, 05:04 PM | #12 | ||||||||||||
ليً نظرةًخبلت بعقوولخلق الله ..
|
رد: الجاثوم(شلل النوم)
أشكرك ع الطرح يالغلا سلمت اناملك ماننحرم من جديدك |
||||||||||||
05-22-10, 08:25 PM | #13 | ||||||||||||
|
رد: الجاثوم(شلل النوم)
نورتي يااحلاهم
|
||||||||||||
06-01-10, 01:44 PM | #14 | ||||||||||
|
رد: الجاثوم(شلل النوم)
مشاركة جميله ومفيدة جدا
لك مني كل الشكر علي مواضيعك الرائعة وبنتظار جديدك الصحي والغذائي لنا كل التقدير لشخصك الكريم علي هذا التواجد الرائع عـطــر الــشــوق |
||||||||||
06-01-10, 08:08 PM | #15 | ||||||||||||
|
رد: الجاثوم(شلل النوم)
والله منور ياعطر الشوق
|
||||||||||||
مواقع النشر (المفضلة) |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
أدوات الموضوع | |
انواع عرض الموضوع | |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
أضرار البكاء قبل النوم | إنسانه | (✿) المَرْفئ الْطَّبِّي | 25 | 12-22-12 01:42 AM |
شلل النوم .. أو مايسمى بالجاثووووم.. | أكبر من الشوق فيني | (✿) المَرْفئ الْطَّبِّي | 2 | 01-15-09 01:11 PM |
النوم.. نعمة لا يجب تجاهلها | "لؤلؤة البحر" | (✿) حَيَاتُنَا الْأُسَرِيَّة | 2 | 02-25-08 06:30 PM |
أخطار النوم عندما يزيد عن 9 ساعات | لـــمـــنـــي بــــشـــوق | (✿) المَرْفئ الْطَّبِّي | 7 | 10-28-06 02:44 AM |
أخطار النوم عندما يزيد عن 9 ساعات... | اميرة الصمت | (✿) المَرْفئ الْطَّبِّي | 8 | 10-15-06 02:26 AM |
لمني بشوق | منتديات لمني بشوق | مركز تحميل لمني بشوق |