غسل الأطباق يزيل القلق

غسل الأطباق يزيل القلق

غسل الأطباق يقضي على القلق ويعمل على تحسين الحالة النفسية

كشفت دراسة حديثة أن غسل الأطباق وأدوات المطبخ يقضي على القلق عند الزوجة ويعمل على تحسين حالتها النفسية بشكل كبير .
طبقت الدراسة على 700 امرأة فوجد أن 90% منهن شعرن بمزاج عال وحالة معنوية مرتفعة بعد أداء هذا الواجب المنزلي .
وأكدت الدراسة أن العلاقة بين العمل المنزلي والاسترخاء النفسي للنساء تكمن في محاولة الخروج من الدائرة المغلقة التي يدخلن فيها نتيجة تولد شعور القلق لديهن وبالتالي يتم كسر هذه الدائرة بعمل إيجابي..
وبالرغم من أن عملية غسل الأطباق عملية آلية فأنها مفيدة وأوضحت الدراسة أن 30 % من السيدات اللاتي غسلن الأطباق قبل النوم بساعتين تمتعن بنوم أفضل..

الأطباق يزيل القلق

و إليكم دراسة أخرى
أظهرت دراسة ألمانية نشرت حديثاً، أن بإمكان الرجال والنساء الذين يرزحون تحت وطأة الضغوطات النفسية والعصبية، التخلص من التوتر والإجهاد من خلال القيام بالأعمال التي تحتاج إلى الدقة والتأمل كغسل الصحون وكي الملابس.
ووجد أخصائيو العلوم النفسية في مستشفي شاريتيه ببرلين، بعد متابعة 440 متطوعاً، أن غسل الأطباق وكوي الملابس يروّح عن النفس ويساهم في التخلص من الإجهاد النفسي والمعنوي، وذلك لأن تكرار الحركات أثناء العمل يساعد على الشعور بالارتياح.
ولاحظ هؤلاء وجود علاقة مباشرة بين تلك الحركات والانفراج في الخلايا العصبية والدماغية، لأنه يؤدي إلى تطويق الأفكار المجهدة وانحسار التفكير بالأحداث الموترة.
وينصح الخبراء الألمان بضرورة ممارسة الرياضة والمشي الهاديء والتأمل، وتناول كميات كبيرة من السوائل, وخاصة الماء، وعدم تناول العقاقير أو المستحضرات الطبية لمن يعانون من الضغوطات النفسية والإجهاد, مؤكدين أن مقاومة الإجهاد بالوسائل الطبيعية المتاحة، كالمشي وكوي الملابس، وغيرها من النشاطات، يساعد أيضا على تخفيض ضغط الدم العالي وإبطاء نبضات القلب السريعة..

مع تحياااااتي
إنسااااانه
[لايمكن مشاهده الصور والروابط الا بعد التسجيل ]

المصدر: منتديات لمني بشوق - من قسم: (✿) المَرْفئ الْطَّبِّي

[دمعتي على خدي]

ربي يسعد قلبك

غسل الاطباق

حتي الطفش يخليه يروح

[غروري في انوثتي...]

خخخخخخخخ بكذا انا دوم قلقانه ياحبي للغسيل و وقفت المطبخ

موضوع جدا رائع حوبي

[احلاهم واتحداهم]

ههههههههههه
يسلمووووووووووو يالغلا
يعطيك الف عافيه ع الطرح

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دمعتي على خدي

ربي يسعد قلبك

غسل الاطباق

حتي الطفش يخليه يروح

وقلبك يااا لغلا
غسلي ويروح الطفش
نورتي طرحي
ودمتي لي
[لايمكن مشاهده الصور والروابط الا بعد التسجيل ]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة غروري في انوثتي

خخخخخخخخ بكذا انا دوم قلقانه ياحبي للغسيل و وقفت المطبخ

موضوع جدا رائع حوبي

هههههههههههههه
شكلك ما تدخلي مطبخ مو أدومين ع الغسيل
الأروع مرورك ياااقلبو
نورتي طرحي
ودمتي لي
[لايمكن مشاهده الصور والروابط الا بعد التسجيل ]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة احلاهم واتحداهم

ههههههههههه
يسلمووووووووووو يالغلا
يعطيك الف عافيه ع الطرح

دووووووم هالضحكة ياااارب
الله يسلم قلبك ياااقلبو
نورتي طرحي
ودمتي لي
[لايمكن مشاهده الصور والروابط الا بعد التسجيل ]

[احلى بنؤؤتهه...]

يسسلمؤؤؤؤ تررراي جرربتهاا بجججد طلعت جزااكك الله خخيررررررر ي قلبي
تقبلي مرؤؤؤري