000البكاء يخفف من التوتر النفسي000 !!

[رمــــــــــاس...]

000البكاء يخفف من التوتر النفسي000 !!

أظهرت دراسة طريفة أجراها الدكتور ويليام اتسن فري.. بمركز أبحاث العيون والدموع في

مركز أبحاث سانت بول رامس الطبي

أن البكاء مفيد لصحتنا النفسية والعاطفية.. وأنه من 00 الخطأ أن نكبت رغبتنا في البكاء اذا

واجهتنا ظروف تستدعي ذلك.000

يقول د. فري ان الدموع تقوم بالفعل بتنظيف أعيننا ، وتلعب دورا حيويا ومهما في التخفيف

من التوتر النفسي الذي يمكن ان يتسبب في تفاقم بعض الأمراض مثل قرحة المعدة ، وارتفاع

ضغط الدم ، والتهاب غشاء القولون المخاطي.

وربط الدكتور فري بين التوتر والبكاء عن طريق تحليل آلاف من قطرات الدموع، واكتشف أن

الدموع تحتوي علي هرمونات تنتجها أجسامنا حينما نخضع للتوتر النفسي ، لذلك فعند مانبكي

فإن هرمونات التوتر تزول ، وبالتالي نشعر بالتحسن.

ومن المعروف أن المرأة تبكي أربعة أضعاف الرجل 00 !!!

ويرجع سبب ذلك إلي أن المرأة لديها 000 غدد دمعية أكبر حجما من الرجل.

والأهم من ذلك قول الدكتور فري أن عامل التكيف الحضاري موجود ، فلايزال من المقبول أن

تظهر المرأة عواطفها أو تبكي ، بينما يتعلم الأولاد منذ سن مبكرة أن البكاء يعني فقدان

السيطرة علي النفس ، وأنه عيب بالنسبة للرجل ، فينمو الطفل وهو قادر تدريجيا علي فصل

نفسه عن عواطفه.

ويحثنا الدكتور فري في دراسته علي أن نبكي.. ويقول يجب علينا أن ننسي نظرة المجتمع

حول مسألة الدموع ، فالبكاء ليس عيبا أو خطأ، كما أنه ليست هناك حاجة لأن نكون اقوياء

طوال الوقت ، أو نحرم انفسنا من عملية ذرف الدموع الطبيعية العاطفية والصحية.

إذن العلم ينصحنا 000 بالبكاء والتخفيف عن أنفسنا 000 سواء كنا رجالا أم 000 نساء 00

فالبكاء ليس عيبا 000 يجب الإبتعاد عنه 0000

فهو وسيلة 000 تنفسي عما 00 في داخل 000 الإنسان من ضغوط وتوتر0000


(( مـــــــنـــــــــــقــــــــــول ))

المصدر: منتديات لمني بشوق - من قسم: (✿) المَرْفئ الْطَّبِّي