•|[?( المشي على السيراميك قد يسبب مسمار القدم )?]i•

[امير الشووق...]

•|[?( المشي على السيراميك قد يسبب مسمار القدم )?]i•

[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . إضغط هنا للتسجيل]

المشي حافياً يسبب مسمار القدم

د. ياسر محمد البحيري

إن الأربطة الموجودة تحت عظام القدم والتي تعرف علمياً باسم (Plontar Fascia) هي عبارة عن تجمع لأغشية ليفية

قوية تصل عظام القدم ببعضها البعض وتساعد على إعطاء باطن القدم الشكل المحدب المعروف بتقوس القدم. ولكن

هذه الأربطة تتعرض لضغوط شديدة عند المشي والوقوف كونها تقع تحت عظام القدم القاسية في الأعلى والأرض

في الأسفل ولذلك فهي عرضة لأمراض الإجهاد المزمن والالتهابات التي قد تؤدي مع مرور الوقت إلى ترسب كميات

صغيرة من الكالسيوم في طرف هذه الأربطة مكونة نتوءا عظميا صغيرا يظهر في الأشعة السينية وهو ما يعرف عند

كثير من الناس بمسمار القدم أو "heel spur".



أسباب المرض

هناك عدة أسباب محتملة لحدوث التهاب العقب مثل زيادة الوزن أو المشي لفترات طويلة على أرضية صلبة أو

استخدام أحذية ذات أرضية صلبة أو قلة كمية الدهون الموجودة في باطن القدم مع التقدم في السن وكذلك المشي

على السيراميك حافي القدمين. وهناك بعض الحالات التي لا يكون فيها سبب واضح لحدوث الالتهاب أو التي تكون

ناتجة عن بعض الأمراض الروماتيزمية.



الأعراض

عادة ما يشتكي المريض أو المريضة من آلام في مؤخرة القدم وتحت الكعب تزداد مع المشي والوقوف وخصوصاً في

الصباح الباكر وعند أخذ الخطوات الأولى.التشخيص

عادة ما يتم بالفحص السريري الذي يبين وجود آلام شديدة عند الضغط على باطن القدم في منطقة العقب. وفي

بعض الحالات قد يتم اللجوء إلى الفحوصات المخبرية أو الإشعات السينية للتعرف على أسباب المرض.

العلاج

الغالبية العظمى من المرضى تستجيب للعلاج التحفظي الذي يتكون من استخدام الأدوية المضادة لالتهابات العظام

والمفاصل والأدوية المسكنة وجلسات العلاج الطبيعي التي تساعد على تقليل شدة الالتهاب وعمل تمرينات إطالة (

Stretching) لعضلات الساق وأوتار القدم. كما أن استخدام الأحذية الطبية المناسبة والتلبيسات الطبية اللينة داخل

الأحذية (heel cup) يساعد على امتصاص الصدمات عند المشي ويحمي المنطقة الملتهبة من الضغوط الشديدة. كما

أن الحقن الموضعية التي تحتوي على الأدوية المضادة للالتهاب كدواء الديبوميدرول الموضعي تساعد كثيراً في القضاء

على التهاب العقب بسرعة وفعالية خصوصاً في الحالات المزمنة. أما في الحالات التي لا تستجيب لهذه الإبرة فإن

طريقة العلاج التحفظي الجديدة المعروفة ب (shock ware therapy) تعتمد على إطلاق موجات صوتية ذات تردد معين

على المنطقة المريضة مما يؤدي إلى تحفيز الدورة الدموية وبالتالي إلى علاج الالتهاب.



العلاج الجراحي

في حالات قليلة ونادرة فقط قد يضطر الطبيب المعالج إلى اللجوء إلى التدخل الجراحي بغرض إزالة الزوائد العظمية

وتنظيف الجزء الملتهب من الأربطة وإزالة الضغط عن الأعصاب الصغيرة التي تغذي المنطقة. وهذه الجراحة يمكن

إجراؤها عن طريق المنظار ولكن نادراً ما نحتاج لإجرائها وعلى العكس من ذلك فإنه يجب التركيز على العلاج التحفظي

غير الجراحي والأهم من ذلك على العلاج الوقائي بتجنب المشي على أرضيات صلبة حافي القدمين والحرص على

استخدام الأحذية ذات الأرضيات اللينة التي تمتص الصدمات وتدعم الشكل الطبيعي للقدم.
@استشاري العظام والعمود الفقري
مستشفى الحرس الوطني

منقول لكم حق الفائده

المصدر: منتديات لمني بشوق - من قسم: (✿) المَرْفئ الْطَّبِّي

["لؤلؤة البحر"...]

موضوع حلو ومهم

الكل عارف الآن البيوت اغلبها سيراميك

والبعض لا يعرف مدى خطورته على القدم وحتى على المفاصل

فالافضل ارتداء الشبشب لتوخي هذه الاخطار


امير الشووق

الله يعطيك العافيه على الموضوع المفيد

تقبل مروري

[وهـــــمـ...]

الله يبعد عن الجميع الأمراض


أمير الشوق
مشكور على النصائح
دائما ماتقل المفيد
يعطيك العافية

[المــــــــــــهــــــــــــره...]

تسلم اخوي على المعلومات
معلومات جديده واكيد افادتني

[امير الشووق...]

لؤلؤة البحر

وهم

المهره

يعطيكم العااااافيه علي المرور الرائع منكم

[نيوتن...]

روعه
مشكور

على الفايده

الله يعطيك العافيه

دمتي للمنتدى

نيوتن

[امير الشووق...]

نيوتن

يعطيك العااااااااااافيه على حضورك الغالي

[درة الخليج...]

يعطيك العافيه ياخوي

على الموضوع الرائع والمفيد

وتقبل مروري

[امير الشووق...]

درة الخليج

يسلموووووووو على حضورك الغالي

[~][ جــــوووري ][~...]

كلامكـ صحيح ميه الميه
وانا اعرف وحده قريبه لي جاها
لانها تمشي كثير
وسوولها جراحه
وكانت تقول ان الالمـ شي مو طبيعــــي

الله يبعده عنا
ويعطيك العافيه على المعلومات القيمه

جوريهـ

[امير الشووق...]

جوووووووووري

يعطيكي العاااااااافيه اختي على حضورك الغالي