|
|
|
| الإهداءات |
| أهلا وسهلا بك إلى منتديات لمني بشوق. |
| أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه. |
|
||||||
| (✿) المَرْفئ الْطَّبِّي نْصَآئِح طَبَيِه .. مُقَآلَآت .. بُحُوْث |
 |
09-01-05, 06:54 AM
|
#1 | ||||||||
  
|
وجبة الافطار تبعد عنك التوتر والاكتئاب
وجبة الإفطار تبعد عنك التوتر والاكتئاب
الافطار السعيد يمنحك يوما سعيدا دراسة بريطانية توضح ان الأشخاص الذين تناولوا إفطارا صحيا كانوا أقل شعورا بالكآبة, وأظهروا مستويات اقل من التوتر والقلق. لندن - إذا كنت تشعر بالكآبة والإحباط ويصفك الآخرون بالنكِد والممل, يرى الباحثون في جامعة بريستول البريطانية أن بإمكانك التخلص من هذه الحالة بتناول فنجان مع القهوة مع وجبة إفطار صحية. فقد وجد هؤلاء بعد دراسة نوعية الغذاء ومستويات الكآبة والرضا عن الحياة عند 127 شخصا, أن الأشخاص الذين تناولوا إفطارا صحيا من الحبوب والرقائق (كورن فليكس) يوميا, كانوا أقل شعورا بالكآبة واليأس العاطفي, وأظهروا مستويات منخفضة من التوتر والقلق، مقارنة مع أولئك الذين لم يتناولوا الإفطار يوميا. وأشار باحثو بريستول في الدراسة التي سجلتها المجلة الدولية للتغذية وعلوم الطعام, إلى أن الذين واظبوا على تناول الإفطار كانوا أقل ميلا للتدخين وشرب الكحول من الذين لم يتناولوا الإفطار الصحي. يذكر ان الدراسات اوضحت ان الكثير من البريطانيين يهملون وجبة الافطار تحت ضغط الحاجة للاسراع للوصول لمقر العمل في الوقت المناسب، وهو ما تثبت هذه الدراسة، وغيرها، ان مضاره اكثر كثيرا مما يعتقده البعض. اخوكم دكتور المنتدى \ جــر جــر المصدر: منتديات لمني بشوق - من قسم: (✿) المَرْفئ الْطَّبِّي |
||||||||
|
|
09-01-05, 07:35 AM
|
#2 | |||||||
 
|
مشكووور خيووو جرجر على هالنصايح
ويعطيك العاافيه دختوور |
|||||||
|
|
|
09-01-05, 12:21 PM
|
#3 | |||||
 
|
يسلمووو اخوي جربوووع
على هذي النصاااائح من جد مافيه أحلى من وجبه الفطوور |
|||||
|
|
|
09-01-05, 01:53 PM
|
#4 | ||||||||
|
مشكوره اختي سح سح
على مرورك الكريم لموضوعي دمتي لنا بود............................ |
||||||||
|
|
|
09-01-05, 01:54 PM
|
#5 | ||||||||
|
مشكور اخوي ذوق
على مرورك المتواصل وكلماتك الجميله |
||||||||
|
|
|
09-01-05, 04:16 PM
|
#6 | ||||||
|
من مؤسسآت المنتدى
|
شكرا لك 000 د0 جرجر 0000
على هذه النصائح 000 المهمة 000 وهذا هو الدكتور السنع 000 الله لا يحرمنا منك 000 |
||||||
|
|
|
09-02-05, 02:48 PM
|
#7 | ||||||||
|
<<<<< اما دكتور سنع هههههههههههههههه
مشكوره اختي رماس على مرورك الكريم دمتي لنا بود....................... |
||||||||
|
|
|
09-05-05, 04:03 AM
|
#8 | ||||||||
|
مو دايما افطر انا بس احب شي اسمه فطور [لايمكن مشاهده الصور والروابط الا بعد التسجيل ] مشكو اخوي ويعطيك العافيه تحياتي |
||||||||
|
|
|
09-05-05, 02:38 PM
|
#9 | ||||||||
|
لا لازم تفطر هههههههههههههه
مشكور اخوي اخر البوح على المرورالكريم |
||||||||
|
|
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
| لمني بشوق | منتديات لمني بشوق | مركز تحميل لمني بشوق |
العرض العادي
