~][ فوائد الصلاه للحامل >>سبحان الله<< ][~

[~][ جــــوووري ][~...]

~][ فوائد الصلاه للحامل >>سبحان الله<< ][~

[لايمكن مشاهده الصور والروابط الا بعد التسجيل ]
القصه تقووول :
سألت إمرأة حامل طبيبها
أي أنواع من التمارين تنصحني خلال فترة الحمل؟
فأجاب عليها : عليك بالصلاة
فإندهشت وقالت: كيف؟
فأجابها والبسمة ترسم على شفتيه:
1_ عندما تركعين فأنت تقومين بتمرين ميل الجذع للأمام.
2_ وعندما تسجدين فأنت تقومين بأشهر تمرين للحامل وهو وضع الصدر – الركبة.
3_ وأثناء قيامك ونزولك فأنت تقومين بتمرين القرفصاء والقيام.
4_ وأخيرآ عند جلوسك للتشهد فإنك تقومين بتمرين الجلوس والاسترخاء.
فإزدادت المرأة حيرة فسألت مرة أخرى:
ما هي فوائد هذه التمارين؟

فأجاب:
1_تكسب مرونة لمعظم أعضاء وعضلات الجسم، وتسهل حركة العمود الفقري مع الحوض
مفصليًا للمحافظة على ثبات الجسم واعتدال قوامه.
2_تنشيط الدورة الدموية في القلب والدماغ والشرايين والأوردة مما يساعد :
أ_ في توصيل الغذاء إلى الجنين بانتظام عبر الدم
ب_ويساعد أيضًا في نمو الجنين نموًا طبيعيًا.
ت_عدم التعرض لدوالي القدمين.
3_المحافظة على مرونة مفاصل الحوض وتقوية عضلات جدار البطن مما يساعد :

أ_يساعد المعدة على تقلصها وأداء عملها على أكمل وجه.
ب_التغلب على عسر الهضم
4_رفع المعنويات وإكساب الثقة بالنفس، والسيطرة على الجسم، والقدرة على التركيز.

الخلاصة:
الصلاة هي خير رياضة للبدن وخير تعويض عن الحركة المفقودة
يمكن أن تمارسها المرأة الحامل
دون أي خطورة أو خوف أو وجع ، بل حتى دون استشارة الطبيب.

منقول > بس بدون الوان :( < للفائده
ترا تعبت وانا الون لكمـ >>>> حلفي عاد [لايمكن مشاهده الصور والروابط الا بعد التسجيل ]

جوريهـ [فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . إضغط هنا للتسجيل]

المصدر: منتديات لمني بشوق - من قسم: (✿) نَفَحَات رَوُحَانِيّه

[همس الخواطر...]

منقول > بس بدون الوان :( < للفائده
ترا تعبت وانا الون لكمـ >>>> حلفي عاد

هههههههههههههههههههههه الله يرجك جوري [لايمكن مشاهده الصور والروابط الا بعد التسجيل ]

مشكوره على هذآ الموضوع .. وسبحآن الله مآفي شيء كتبه الله علينآ واوجبه لنآ الا بفآئده

يعطيك الف عآفيه يآقمـر [لايمكن مشاهده الصور والروابط الا بعد التسجيل ]

[ملكة بإحساسي...]

هلا بالغاليه الجوري

سمعت عن هالشي .. من فتره ولكن فدتني باشيا ماسمعتها

يعطيج العافيه يالغلا

جزاج الله خير

::

[~][ جــــوووري ][~...]

هلا هموووس
ههههههههههههههههه
لان كان بي النوم وانزلت الموضوع وضربت عيوني وانا الون
يعطيك العافيه قلبو
-=-=-=-=-=

هلا ملوكه منوره غناتي
اي والمشكله ان كثير من المجتمعات الخليجيه تلاقين الحامل تصلي وهي جالسه
ماتدري ان كذا افود لها

[امير الشووق...]

[لايمكن مشاهده الصور والروابط الا بعد التسجيل ]

[~][ جــــوووري ][~...]

اللهمـ آمين
اللهمـ آمين
اللهمـ آمين

الشكـر لكـ غاليتي لمروك صفحتي المتواضعه

[عاشقة خيول العرب...]

سلللمتيـ غناتيـ ..
موضوعـ تو ما دريتـ بهـ

.:.

ربيـ يوفقكـ
[لايمكن مشاهده الصور والروابط الا بعد التسجيل ]

[~][ جــــوووري ][~...]

حياك عنوني
[لايمكن مشاهده الصور والروابط الا بعد التسجيل ]

[الضاوي...]

سبحان الله

ربي يوفق ويعطيك العافيه