|
|
|
| الإهداءات |
| أهلا وسهلا بك إلى منتديات لمني بشوق. |
| أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه. |
|
||||||
| (✿) المَرْفئ الْطَّبِّي نْصَآئِح طَبَيِه .. مُقَآلَآت .. بُحُوْث |
 |
06-17-09, 06:50 PM
|
#1 | |||||
 
|
التمارين تحت اشعة الشمس الحارة تضر القلب
بسم الله الرحمن الرحيم
حذرت اختصاصية أميركية في أمراض القلب من أن ممارسة التمارين الرياضية في الطقس الحار قد تكون مضرة للقلب. [لايمكن مشاهده الصور والروابط الا بعد التسجيل ] ولاحظت الدكتورة هولي أندرسون من مركز كورنيل الطبي في مستشفى جامعة مستشفى بريسبايترين وايل في نيويورك أن الذين يمارسون الرياضة في الصيف يعرقون أكثر من غيرهم ويعانون من الجفاف والإرهاق وهم عرضة للإصابة بأمراض القلب أكثر من غيرهم. وإذ اعتبرت هولي أن "التمارين هي ينبوع الشباب، والصيف هو الوقت المثالي للاحتفاظ بجسمٍ رشيق"، إلاّ أنها حثت الراغبين بممارسة الرياضة خلال الصيف استشارة الأطباء قبل البدء بذلك. ونصحت أندرسون البد ء بممارسة التمارين الرياضية الخفيفة في الصيف وأخذ فترات راحة خلال ذلك وشرب كمية كافية من الماء منعا للإصابة بالجفاف، مشيرة إلى أن الرياضيين الذين يمارسون تمارين التحمّل وكذلك الذين هم فوق الخامسة والسبعين قد يعانون من الانخفاض في ضغط الدم خلال هذه الفترة. ودعت إلى ممارسة التمارين الرياضية خلال فترتي الصباح والمساء لأن الطقس يكون عندها باردا ونصحت بوضع مراهم للوقاية من أشعة الشمس لأن ذلك يساعد على خفض حرارة الجسم، مشيرة إلى أن ممارسة التمارين الرياضية في قاعات مبرّدة يساعد على التنفس بشكل مريح ولا يسبب ضغطا على الرئتين أو الصدر أو ألما في الصدر. وسلامه قلوبكم اخوانى المصدر: منتديات لمني بشوق - من قسم: (✿) المَرْفئ الْطَّبِّي |
|||||
|
|
06-18-09, 08:36 PM
|
#2 | |||||
|
رد: التمارين تحت اشعة الشمس الحارة تضر القلب
ooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooook
|
|||||
|
|
|
06-19-09, 02:55 PM
|
#3 | |||||||||
  
|
رد: التمارين تحت اشعة الشمس الحارة تضر القلب
الماسة حساسة يعطيك العافية على التنبيه ماننحرم منك يالغلا \ احترامي وتقديري |
|||||||||
|
|
|
07-02-09, 09:54 AM
|
#4 | |||||
|
رد: التمارين تحت اشعة الشمس الحارة تضر القلب
ooooooooooooooooooook
|
|||||
|
|
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| حلى اشعة الشمس | 【«ღهيبة ملكღ»】 | (✿) ُأحِلَّت لَكُم الْطَّيِّبَات | 3 | 03-02-11 03:58 AM |
| &)~^~(أكبر مجموعه رسايل من الامــبــراطــور)~^~(& | &)(الأمــبــراطــور)(& | (✿) الْجَوَال mms - sms | 9 | 09-26-08 05:17 PM |
| قصة باب الحارة الجزء الثاني | لمني بشوق | (✿) آوِرِآقْ مُبعثَرٍه ~ | 1 | 10-05-07 02:51 AM |
| قامـوس الحـب : من الالف الى الياء | شهد2 | (✿) تَرَاتِيْل الْرُّوْح | 4 | 09-02-07 09:51 PM |
| حذار من الشمس Summer visitors watch the sun | عـبـوٍدي | (✿) المَرْفئ الْطَّبِّي | 3 | 08-15-05 01:55 AM |
| لمني بشوق | منتديات لمني بشوق | مركز تحميل لمني بشوق |
العرض العادي
